Ahogy a női test elkezd átállni a perimenopauza–menopauza időszakára, az ösztrogén és más hormonok szintje fokozatosan visszaesik, és ez nemcsak a menstruációra vagy a hőhullámokra hat, hanem a bélműködésre, a hüvely természetes egyensúlyára, az anyagcserére, az emésztésre, az immunrendszerre és a mindennapi közérzetedre is.
Több kutatás szerint a menopauza környékén a bél mikrobiom sokszínűsége, összetétele megváltozhat. Ha a bélflóra egyensúlya felborul, az befolyásolhatja az ösztrogén metabolizmusát, a hormonális egyensúlyt, de hatással lehet az emésztésre, immunrendszerre, gyulladásokra is.
Emellett a hüvelyi mikrobiom is hajlamos eltolódásra.
A mikrobiom sérülékenysége, az immunváltozások, a hormonális ingadozások sok összetevős folyamatot indítanak el — emiatt nem meglepő, hogy sok nő keres “természetes” eszközöket a közérzet, hüvelyi komfort, emésztés és hormonális egyensúly támogatására.
A probiotikumok élő mikroorganizmusok — leggyakrabban lactobacillus és bifidobacterium törzsek — amelyek célja, hogy támogassák a bél- (és esetleg hüvely-) mikrobiom egészségét.
Lehetséges előnyök a menopauza idején
- Segíthetnek a hüvelyi mikrobiom helyreállításában: visszatelepíthetik a jótékony lactobacillusokat, ami fontos a hüvely savas pH-jának fenntartásához, a fertőzések, irritációk, gombák és baktériumok elszaporodásának visszaszorításához.
- Enyhíthetik a genitourináris panaszokat (szárazság, irritáció, gyakori fertőzések, hüvelyi diszkomfort), amelyek menopauza után gyakoriak.
- Javíthatják az emésztést és a bélflóra egyensúlyt — az alvás, hangulat, immunrendszer, bőr/haj egészsége szempontjából is lehet közvetett hatás.
A mikrobiom változására nagyon sok mindennapi tényező hatással lehet:
Táplálkozás
A rostszegény étrend, a sok cukor, feldolgozott élelmiszer vagy kevés változatosság rontja a bélflóra sokszínűségét. A fermentált ételek, rostok, zöldségek és probiotikumok viszont támogatják.
Gyógyszerek, antibiotikumok
Az antibiotikumok nemcsak a „rossz”, hanem a „jó” baktériumokat is kiirtják, és tartósan felboríthatják az egyensúlyt. Egyes hormonális vagy gyulladáscsökkentő gyógyszerek szintén hatnak a mikrobiomra.
Stressz
A tartós stressz, szorongás vagy érzelmi megterhelés megváltoztatja a bél-agy tengely működését, ezáltal a bélflóra összetételét is.
Alvás és bioritmus
A rendszertelen alvás, kevés alvás, éjszakázás és felborult cirkadián ritmus gyengíti a mikrobiom stabilitását.
Életkor
A bélflóra összetétele természetesen változik az életkor előrehaladtával: a sokszínűség csökkenhet, az érzékenység pedig nő.
Mozgás vagy annak hiánya
A rendszeres fizikai aktivitás támogatja a mikrobiom egészségét, míg az ülő életmód csökkentheti annak sokszínűségét.
Környezet és életmód
A szennyezett levegő, kemikáliák, fertőtlenítők túlzott használata, dohányzás, alkohol mind befolyásolják a bélflórát.
A Bilac Harmony — miért lehet célzott választás?
- Hüvelyi komfortérzet romlása: szárazság, irritáció, gyakori infekciók, kellemetlenség
- Emésztési problémák, bélflóra érzékenység, puffadás, rendszertelen emésztés
- Hangulat- vagy alvásproblémák, stressz, ami gyenge immunrendszerrel párosul
- Több menopauza-jelenség egyszerre (hüvely, emésztés, közérzet, immunitás)
A Bilac Harmony kapszulában található baktériumtörzsek:
- speciálisan, nőknek lettek összeválogatva
- garantáltan minimum 3 milliárd CFU* mennyiségben vannak jelen kapszulánkként
- az emberi szervezetben természetesen előfordulnak
- széleskörűen dokumentáltak, biztonságosan alkalmazhatóak
