A kollagén az emberi testben természetesen előforduló fehérje, amely a bőr, a csontok, az inak, az ízületek és más szövetek felépítésében játszik szerepet. A kollagén fontos szerepet játszik a bőr egészségében, rugalmasságában és hidratáltságában is. A bőrön keresztül az UV sugárzás, a szennyeződések és a környezeti ártalmak káros hatással lehetnek a bőrre, és a kollagén szintje idővel csökkenhet, ami a bőr öregedéséhez és a ráncok megjelenéséhez vezethet.
Gyerekeknél azonban általában nem az öregedés miatt fontos a kollagén szintje, hanem a normális fejlődéshez és növekedéshez. A kollagén szerepet játszik a csontok, az ízületek és a porcok egészségében is, segíti azok növekedését, erősítését és regenerálódását. Ez különösen fontos a gyerekek esetében, akik aktívak és sportolnak, mert az ízületek és a csontok nagyobb terhelést kapnak.
A kollagén hiánya vagy elégtelen mennyisége azonban befolyásolhatja a gyermek növekedését és fejlődését, és előfordulhat, hogy olyan problémák alakulnak ki, mint az ízületi fájdalom, a lassabb gyógyulás vagy a csonttörések.
Ezért fontos, hogy a gyerekek olyan ételeket fogyasszanak, amelyekben magas a kollagén tartalom, például halat, csirkét, marhahúst, zöldségeket és gyümölcsöket. Emellett a táplálékkiegészítők is lehetnek segítségül a kollagén szint fenntartásában. Azonban a legfontosabb, hogy a gyerekek egészséges és változatos étrendet fogyasszanak, amely megfelelő mennyiségű tápanyagot biztosít a szervezetüknek a normális fejlődéshez és növekedéshez.