Összeszedtük milyen szerepe lehet a D-vitaminnak a szervezetünkben:
-
hozzájárulhat a kalcium és a foszfor normál felszívódásához/hasznosulásához
-
hozzájárulhat a vér normál kalciumszintjének fenntartásához
-
szerepet játszthat a sejtosztódásban
-
hozzájárulhat az egészséges csontozat fenntartásához
-
hozzájárulhat a normál fogazat fenntartásához
-
hozzájárulhat az egészséges izomfunkció fenntartásához
-
hozzájárulhat az immunrendszer normál működéséhez
Az alábbi esetek idézhetnek elő D vitamin hiányt a szervezetben:
-
egyoldalú, vagy csökkent táplálékbevitel
-
felszívódási zavarok
-
vese elégtelenség
-
antiepileptikumok szedése
-
májproblémák
Tünetek, amelyek D-vitamin hiányra utalhatnak:
-
gyakori, visszatérő fertőzések az immunrendszer gyengesége miatt
-
fáradékonyság, kimerültség
-
levertség, enyhe depresszió
-
gyakori csonttörések
-
izom-, csont- és ízületi fájdalomak testszerte
-
izomgörcs a lábon, kezen (de a test bármely területén)
-
emésztési problémák