A hidrolizált kollagén (HC) egy kis molekulatömegű (3–6 KDa) peptidcsoport, amelyet enzimes hatással lehet előállítani savas vagy lúgos közegben, meghatározott inkubációs hőmérsékleten. A HC különféle forrásokból, például szarvasmarhából vagy sertésből nyerhető ki.

A kollagén az emberi test által termelt legfontosabb fehérje, főleg a glicin (33%) aminosav, a prolin és a hidroxi-propolin (22%) (elsődleges szerkezet) alkotja egy triplex hélixben, amelyet három a lánc alkot. 

A kollagénszint és a kollagéntermelődés nagyjából 30 éves kor után folyamatosan csökken és ennek a csökkenésnek a látható és érezhető jeleit nevezzük öregedésnek. Ekkor a bőr veszít a rugalmasságából, csökken a vízvisszatartó képessége, így kevésbé lesz feszes és megjelennek a ráncok is. Emiatt jelentkezhet az idős korral egyre több ízületi probléma, emésztőrendszeri probléma, mert a kollagén a bélfalon egy védőréteget képez, aminek a vastagsága és a fedése idővel szintén csökken. Emiatt a védőszerep miatt is szokták terápiás levesnek hívni a csontlevest (reggel akár éhgyomorra), hiszen a legjobb módszer egy fertőzés vagy betegség során, hogy a béltraktust regeneráljuk, ha ezt fogyasztjuk!  Az életkoron kívül a stressz, a dohányzás, a rossz táplálkozás, a kialvatlanság és túl sok káros UV sugárzás is mind csökkenti a test saját kollagéntermelését.

Hogyan pótoljuk?

Orális kollagénpótlás az egyik megoldás. A kollagénveszteség a testben 40 év után az emberi test évente 1% körüli veszteséget szenvedhet, és körülbelül 80 éves korban a kollagéntermelés a szervezetben összességében 75% -kal csökkenhet a fiatal felnőttekéhez viszonyítva. Ehhez más tényezők is hozzájárulnak, mint például a szervezetben lévő szabad gyökök, a megfelelő étrend, a dohányzás, az alkoholizmus és a betegségek. A kollagén szerepe a testben nagyon fontos, mert segíti a szervek fejlődését; seb és szövet gyógyulása; szaruhártya, íny és fejbőr helyreállítása.

A kollagén segíti a csontok és az erek helyreállítását. A szaruhártyában a kollagénszövet mechanikai és optikai tulajdonságokat kap. A sejt biológiai funkcióiban jelen van, mint a szaporodás, a sejtek túlélése során. Tehát a kollagén az emberi testben teljes egészében jelen van a csontokban, az inakban, az ínszalagokban, a hajban, a bőrben és az izmokban. A bőr az emberi test legnagyobb szerve, a kollagén rugalmas kötőanyagok és a hialuronsav a fő szerkezeti alkotóeleme. A bőr megvédi a szervezetet a külső károsodásoktól, szabályozza a hőmérsékletet, és más testi funkciókat is ellát.

Az öregedés egy természetes folyamat, amely magában foglalja az emberi test változását; a bőr morfológiai, szerkezeti és funkcionális romlást szenved, a kollagén csökkenti, az elasztin-kötők pedig elősegítik a vonalak és ráncok kialakulását. A bőr öregedésének ellenőrzése kihívást jelent a kozmetikai iparban, de a HC alternatív megoldásnak bizonyult az öregedés hatásainak lelassításában. 

Az orális kollagénpótlás történhet kapszulákkal vagy por formában- a kollagén piac hatalmas, rengeteg termék megtalálható rajta. Ajánlott napi bevitel 5-1o gramm (bele kell számolni a fehérje bevitelbe- főleg sportolóknál, fogyókúrázóknál!)

Kapszulákban átla 280 -500mg / kapszula mennyiségű kollagén található, így ebből jóval többet kell naponta pótolni. A por forma egy kényelmesebb megoldás, ott már található olyan, amelyben 9-10000 mg van egy adagban. 

Természetes kollagén források: tojás, spirulina, csontleves (húsleves), zselatin, tőkehal

Homolya Orsolya dietetikus

Colafit® 60 db kollagén-kocka C-vitaminnal

Elfogadás
Ez a webhely funkcionális sütiket és külső szkripteket használ az élmény javítása érdekében.
Szükséges, funkcionális
WordPress
Az oldalak közti funkciók alapvető működéséhez.
Cookie betöltés státusz tárolása.
A korábban elfogadottok cookiek státuszának tárolására.
A WordPress cookie-k beállítására való képességének vizsgálatához.
Bejelentkezéskor a hitelesítési adatok tárolására.
Védelmet igyekszik biztosítani heckerekkel szemben.
Mikor és ki van bejelentkezve.
Az Ön egyéni felhasználói azonosítója, ezzel testreszabhatja az adminisztrációs felület nézetét, és esetleg a webhely felületét is.
A wp-settings-[UID] beállításának időpontja.
A blogodhoz történő hozzászólás előadója.
A blogodhoz történő hozzászólás email címe.
A blogodhoz történő hozzászólás előadójának honlapcíme (ha meg lett adva).
A lefordítható karakterláncok nyelvének tárolásához.

Bővebben


WooCommerce
Egyedi felhasználói azonosító tárolása.
Segít a WooCommerce-nek meghatározni, hogy mikor változik a kosár tartalma.
Segít a WooCommerce-nek meghatározni, hogy mikor változik a kosár tartalma.
Egyedi kód minden vásárlóhoz, az adatbázisban az egyes vásárlók kosáradatainak megtalálásához.
Legutóbb megtekintett termékek tárolására.
Elvetett bolti közlemény, figyelmeztetés tárolására.
Ez(ek) a sourcebuster sütik a látogatás forrásának azonosítására szolgálnak, és a felhasználói műveletekre vonatkozó információkat tároljaák cookie-ban. Ezek analitikai és viselkedési sütik, amelyet a webhely látogatói élményének javítására használnak.

Bővebben itt és itt


WordFence
Ezt a cookie-t a Wordfence tűzfal használja az aktuális felhasználó képesség-ellenőrzésére a WordPress betöltése előtt.
Ez a cookie arra szolgál, hogy értesítse a Wordfence adminisztrátorát, ha egy rendszergazda új eszközről jelentkezik be.
A Wordfence egy olyan funkciót kínál a webhely látogatóinak, amellyel megkerülheti az országblokkoló funkciót egy rejtett URL elérésével. Ez a cookie segít nyomon követni, hogy kinek kell engedélyeznie az országblokkoló funkció megkerülését.
Azoknak a felhasználóknak, akik bejelentkezéskor 2FA-t használnak, ez a cookie lehetővé teszi számukra, hogy ugyanazzal a böngészővel jelentkezzenek be, anélkül, hogy minden alkalommal 2FA-t kellene használniuk, legfeljebb 30 napig.

Bővebben

Google sütik
Hozzájárulást állít be a hirdetéssel kapcsolatos felhasználói adatok elküldéséhez. Bővebben
Beállítja a személyre szabott hirdetésekhez való hozzájárulást. Bővebben
Nincs lehetőség hirdetésekkel kapcsolatos új cookie-k írására.
Nem olvashatók a belső felektől származó meglévő hirdetési cookie-k.
A kérelmek küldése egy másik domainen keresztül történik a korábban beállított, harmadik féltől származó cookie-k kérelemfejlécben történő küldésének elkerüléséhez.
A Google Analytics nem ír és nem olvas Google Ads-cookie-kat, és a Google-jelek funkciói nem gyűjtenek adatokat az ilyen forgalomról.
A rendszer gyűjti az oldal teljes URL-címét, beleértve hirdetéskattintási információkat az URL-paraméterekben (pl. GCLID/DCLID). A hirdetéskattintási információkat a rendszer csak a hozzávetőlegesen pontos forgalomméréshez használja fel.
Az IP-címeket az ország meghatározásához használjuk, de a címeket soha nem naplózza a Google Ads és a Floodlight rendszere – a begyűjtésük után azonnal töröljük őket. Megjegyzés: A Google Analytics a normális internetes kommunikáció részeként gyűjti az IP-címeket. További információ az IP-címek Google Analytics szolgáltatásban végzett maszkolásáról Bővebben
Tiltása esetén a rendszer cookie-t nem tartalmazó pingeket küld a Google Analytics számára. Nem kerül sor Analytics-cookie-k beállítására, elérésére és olvasására az eszközön. Ennek következtében a cookie-t nem tartalmazó pingek anonimizált, nem azonosítható Google Analytics-események. Bővebben
Egyéb
Hirdetési kampányok célközönségének mérése, optimalizálása és kiépítése.