Sokakban felmerül a kérdés, érdemes- e D-vitamint pótolni és nem csak napozni vagy szoláriumba járni.

Amit mindenképpen le kell szögezni: szoláriummal nem lehet D-vitamin bevitelre szert tenni!

A D-vitaminok a természetes táplálékban csak ritkán és kis mennyiségben fordul- nak elő, a szükségletek kielégítése a D-provitaminokból a bőrben a napfény UV-sugárzásának hatására keletkező D-vitaminok szolgálnak.

D-vitamin pótlása (D-vitamin szint mérés után) indokolt lehet az alábbi esetekben**:

  • csontritkulás esetén
  • PCOS szindróma tünetei során
  • emlő és béltumor
  • szisztémás autoimmun betegségek
  • gyulladásos bélbetegségek
  • bizonyos gyógyszerek tartós használata során (antiretrovírus, antifungicid, glucocorticoid, cholesthyramin, antikonvulzív hatású készítmények (fájdalomcsillapítók, görcsoldók) )
  • életmódjuk vagy betegségükből adódóan napsugárzást tartósan nem kapó egyének
  • elhízás
  • ídült szívelégtelenség

Szakemberek szerint októbertől- márciusig érdemes a D-vitamint pótolni egyéb módon is, illetve, ha nincs módunk a napon tölteni sok időt tavasszal, akkor ezt egész nyárig is kitolhatjuk!

**A D-vitamin szinten mérésének laboratóriumi lehetőségei (Dr. Toldy Erzsébet)

Cefavit® D3 7.000 I.E. vitamin